Rückbildungskurs

Zwieselberg-RückbildungNach der Geburt Ihres Kindes haben Sie sicher den Wunsch, wieder „in Form“ zu kommen. Die erste Zeit zu Hause lässt Ihnen vielleicht wenig Zeit, sich um Ihren Körper zu kümmern.
Im Rückbildungskurs erlernen Sie in der Gruppe spezielle Übungen für den Beckenboden, die Bauch- und Brustmuskulatur, stärken Ihre Rückenmuskeln und üben eine gute Körperhaltung ein. Ebenso wichtig wie Gymnastik und Entspannung ist der Erfahrungsaustausch mit anderen jungen Müttern. Zu dem Kurs können Sie Ihr Kind gerne mitbringen.

Mit der  Rückbildungsgymnastik können Sie ca. acht Wochen nach der Geburt beginnen. Wenn Sie einen Kaiserschnitt hatten nach ca. 12 Wochen.

Bitte melden Sie sich  bei der jeweiligen Hebamme an.

Maximiliane Jüttner (Füssen)

Birgit Wolff (Lechbruck)

Gertrud Wolf (Nesselwang)

Alin Schaum (Seeg)

Ann Katrin Brockmann  (Rieden am Forggensee)

Eva Keller  (Rieden am Forggensee)

 

Die Kursgebühren übernimmt Ihre Krankenkasse.